Weider Pro 435 Bench Manual 

14, Weider Pro 435 Bench 14 CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT Travailler les Muscles Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poussez-les près de leur capacité maximale. Vos muscles s’adapteront continuellement et augmente- ront alors que vous augmentez progressivement …

20, Part Nº. 197575 R0903A Imprimé in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à la clientèle au numéro suivant : Fax: (33) 01 39 14 27 72 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi…

7, 2. Orientez la Barre Transversale (3) pas indiqué. Attachez la Barre Transversale au Base du Montant (7) avec deux Boulons de M10 x 80mm (35), deux Plaque de la Jointure (20), et quatre Écrous de V errouillage en Nylon de M10 (19). Ne serrez pas les Ecrous de Verrouillage en Nylon tout de suite. R…

13, 13 6 8 46 45 43 33 3 T rou Trou RANGEMENT DU BANC DE POIDS Pour ranger votre banc de poids, enlevez le Bouton de Réglage de M10 x 57mm (33) et la Pince avec Anneau (43) de la Barre Transversale (3). Soulevez la Jambe Avant (8) aussi loin qu’elle puisse aller. Réinsérez la Clé a…

2, EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT 2 EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .…

17, 17 LUNDI Date : / / EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE AÉROBIQUE MARDI Date : / / MERCREDI Date : / / JEUDI Date : / / …