NordicTrack Gx 3.1 Bike Manual 

6, 6 • A montagem requer duas pessoas. • Coloque todas as peças numa área desimpedida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a montagem. • As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou “Left” e as partes direitas est…

11, 11 11 12. Certifique-se de que todas as peças estejam devidamente apertadas antes de utilizar a bicicleta estática. Após montada a bicicleta estática, examine-a para se certificar de que está correctamente montada e funciona apropriadamente. Nota: Podem estar incluídas pe…

20, 20 IMPORTANTE: A velocidade-alvo destina- se apenas a proporcionar motivação. A sua velocidade real pode ser mais lenta do que a velocidade-alvo. Certifique-se de que pedala a uma velocidade confortável para si. Quando terminar o primeiro segmento da sessão de exercício, …

24, 24 Estas directivas irão ajudá-lo a planear o programa de exercícios. Para obter informações detalhadas sobre os exercícios, adquira um livro com boa reputação ou consulte o médico. Lembre-se de que uma nutrição e descanso adequados são essenciais para obter bons resultad…

23, NordicTrack Gx 3.1 Bike 23 COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Se sentir que os pedais escorregam enquanto pedala, mesmo com a resistência ajustada para o nível mais elevado, pode ser necessário ajustar a correia de transmissão. Para ajustar a correia de transmissão, deve começar por remover o …

14, 14 Alpha EBNE75909 NTEVEX75909.0 Disco de Resistência DIAGRAMA DA CONSOLA FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola avançada oferece uma gama de funciona- lidades concebidas para tornar o seu exercício mais ecaz e divertido. Ao utilizar o modo manual da consola, pode alterar a resi…