ProForm 485 E Elliptical Manual 

10, ProForm 485 E Elliptical 10 COMMENT UTILISER LE ELLIPTICAL CROSSTRAINER C OMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL ELLIPTIQUE Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez fermement l es guidons et les poignées et placez-vous sur la pédale dans la position la plus basse avec précaution. Ensuite, mettez l’autr…

18, 18 LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL2483.2 R 0507A Remarque : # indique une pièce non-dessinée. Les spécifications peuvent être modifiées sans notification. Référez-vous au dos de ce manuel pour commander des pièces de rechange. 1 1 Cadre 2 1 Montant 3 1 Panneau Latéral Gauche 4 1…

3, 3 1. Consultez votre médecin avant d’entrepren- dre un programme d’exercices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux person- nes âgées de plus de 35 ans ou aux person- nes qui ont déjà eu des problèmes de santé. 2. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’a…

13, 13 Inspectez et serrez toutes les pièces du elliptical crosstrainer régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. P our nettoyer le elliptical crosstrainer, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité de doux détergent. N’utilisez pas des produits abrasif…

14, 14 Les conseils suivants vous aideront à planifier vos exercices. Pour plus de détails concernant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou consultez votre médecin. Une bonne alimentation et un repos adé- quat sont essentiels pour obtenir des résultats. INTENSITÉ DE …